针对上述禁忌症，我们提供了以下替代方案，以确保孕前妇女的饮食健康： 2. 增加水果和蔬菜的摄入量：水果和蔬菜是孕前妇女必不可少的食物之一，它们含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于提高免疫力和保持健康的体重。
3. 选择低脂食物： 孕前女性可以选择鱼肉、鸡胸肉、豆制品等低脂食物来代替黑豆，以保证摄入充足的蛋白质和其他营养物质。
因此，虽然黑豆在孕前饮食中有一定的禁忌，但通过合理搭配食物和选择适当的替代品，可以确保孕前女性的饮食健康。最重要的是，孕前女性应保持饮食均衡，注意食物的多样化选择，以满足身体对营养的需求。