海白菜为藻类植物,又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等,时常被人们用来炖汤、炖鱼,超市也一直有卖,是常吃的水产品之一。海白菜营养丰富,大多数人都可以食用,那么对于特殊人群孕初期的孕妇能否食用海白菜呢,下面我们一起来了解下。
答案:怀孕初期可以吃海白菜,但是部分脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。下面看看详细说明:
1、怀孕初期食用海白菜可以缓解孕妇在孕期出现水肿的情况,所以怀孕初期是可以适量的食用海白菜。
2、海白菜性凉,能解火清热,在怀孕初期食用海白菜可以起到安胎的作用。所以,怀孕初期是可以吃海白菜的。
3、海白菜中含有非常丰富的粗纤维,怀孕初期的时候吃海白菜可以缓解孕期便秘,帮助孕妇健康排便。
4、海白菜中含有褐藻胶和硒元素,这两种物质可以有效的降低乳腺癌的发病概率。
5、怀孕初期可以吃海白菜,海白菜中含有丰富的蛋白质、维生素等物质,满足胎儿生在发育所需的部分的营养物质,有利于胎儿的健康发育和成长。
小贴士:虽然孕期吃海白菜是有益的,但是脾胃虚寒的孕妇不宜多吃海白菜,因为海白菜性寒。多吃容易导致腹泻等肠胃不适的情况。
以上就是关于“怀孕初期能吃海白菜吗”的简单介绍,希望能帮助到大家,综合以上所述,怀孕初期是可以吃海白菜的,但是因为海白菜的特性,有脾胃需要的孕妇应该少吃为好。孕期需要保证营养均衡,作息规律,注意忌口等,怀孕初期任何有营养的食物都不宜大量的食用,都应该适量才能发挥食物最大的作用。在这里,小编祝福大家都能好孕哦。
“十年前,远离攀爬树木,绳索和墙杆等传统活动,使现代10岁儿童的身体比同龄人更虚弱,”每日报道。
新闻报道基于对1998年约300名10岁儿童的各种力量测量与2008年10岁儿童样本进行比较的研究。2008年的孩子在握把测试中表现较差,这是一种上身力量测试,与1998年的样本相比,可以在30秒内完成较少的仰卧起坐。但是,他们在站立长跳时表现更好-对下半身力量的测试。
研究人员表示,这些研究结果显示,1998年至2008年间,这些儿童的肌肉健康状况的许多但不是全部都有所下降。
报纸引用研究人员的观点认为,这种下降可能是由于儿童在户外攀爬树木和参与其他体育活动的时间减少,以及在室内花费更多时间。然而,这是猜测,因为该研究没有考虑1998年至2008年间的行为趋势,也没有确定儿童游戏活动与某些测试中观察到的肌肉力量下降之间是否存在任何联系。这些结果是否适用于英国其他地区也是未知的,因为该研究仅适用于同一地区的300名儿童。
这些发现应视为初步研究,需要进一步研究。
该研究由伦敦城市大学和埃塞克斯大学的研究人员进行。这项研究由体育切斯姆斯福德资助。该研究发表在同行评审医学杂志Acta Paediatricia。
报纸报道了这项研究的主要发现,并推测为什么过去10年儿童的肌肉力量可能会下降。然而,这项研究没有评估趋势的原因。
没有新的spapers提到什么能助孕,与1998年组相比,并非所有的力量测量都发现2008年组的表现较差。也没有提到这样一个事实,即无法从英格兰一个地区的300名儿童样本中确定国家趋势。
这是一项中断的时间序列研究,研究了1998年10岁儿童样本的肌肉健康记录,并将其与同年龄儿童样本以及同一地区和类型的学校进行了比较。2008年。
研究人员表示,儿童时期肌肉力量不足与青春期代谢不良和成年期疾病风险增加有关。他们说,对其他欧洲国家儿童的研究表明,随着时间的推移,儿童的力量有所下降,但缺乏研究显示英国儿童肌肉健康的最新趋势。这项研究的目的是调查10岁儿童在10年内肌肉健康的变化。
1998年,309名10至10岁的儿童10.9是从埃塞克斯州切尔姆斯福德的学校随机抽样中招募的。另一组315名2008年相同年龄的儿童从五所学校招募,其规模和社会经济地位与1998年选定的相当。在这两个样本中,女孩和男孩的数量大致相等。
研究人员测量了孩子的体重和身材。使用标准化测试(站立跳远测试)测量儿童的下半身力量。他们的手柄强度被视为他们最大上身力量的量度。上身力量耐力是通过孩子们用弯曲的手臂从杆上悬挂多长时间来衡量的。通过观察孩子在30秒内可以做多少仰卧起坐来测量臀部和躯干的肌肉耐力。
研究人员发现1998年的样本与2008年的样本在身高,体重或BMI方面没有差异。
2008年的小组可以在站立的跳远测试中进一步跳跃,平均跳跃7厘米。然而,在所有其他测试中,2008年的样本表现比1998年的样本差。例如,2008年的小组平均可以在30秒内减少7次仰卧起坐,并且可以将弯曲的手臂悬挂4.6秒。
当研究人员考虑到儿童的身高,体重和BMI差异时,这些结果保留了统计学意义。
研究人员表示,他们的研究显示,1998年至2008年间,大多数英国儿童的肌肉健康状况随着时间的推移而下降,但并非所有的肌肉健康指标。他们说,令人费解的是,2008年孩子们站立跳远的成绩更好,但他们的握把成绩更差。他们说,这两项措施都是儿童健康的公认指标,很难评估这种异常的总体影响。
尽管如此,他们说他们的研究结果“强调了监测青少年肌肉健康成分的重要性,并需要强调肌肉和心肺健康的发展”。
本研究比较了1998年10岁儿童与2008年10岁儿童在一些力量测试中的表现。研究结果显示大多数测试的能力下降。
样本相对较小,两个时期仅评估了300名儿童,但可能表明英格兰的趋势值得进一步跟进。该研究还有研究人员强调的其他一些局限性。
两个样本中的孩子的BMI相似。然而,研究人员说没有测量组成(孩子有多少肌肉和多少脂肪)。这意味着即使两组儿童的BMI相似(反映了相对于身高的体重),一些儿童的肌肉量可能较少,但脂肪较多,这有助于他们的体重,从而也影响了他们的BMI。没有评估孩子是否开始进入青春期,这可能在两个可能影响结果的样本之间有所不同。但是,研究人员说这不太可能,因为两个样本中的孩子身材相似。样本相对较小,居住在英国富裕地区的10岁儿童。研究人员表示,这里观察到的这些趋势可能因此不适用于整个人口或不同的社会经济群体。
报纸倾向于关注可能发生肌肉力量某些方面下降的原因。他们说,这种下降可能是由于孩子们花更少的时间在爬树外玩耍,花更多的时间在社交网站和玩电脑游戏。
然而,这只是猜测,因为该研究没有考虑1998年至2008年间的行为趋势,也没有确定儿童游戏活动与某些测试中观察到的肌肉力量下降之间是否存在任何联系。由于该研究仅针对同一地区的300名儿童,因此尚不清楚这些结果是否适用于英国其他地区。
本研究的结果应视为初步结果。需要进一步的研究来充分了解幼儿肌肉力量的趋势,为什么会发生这种情况,以及可以建议什么来促进儿童进行有助于他们发展良好肌肉力量的活动。
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