李嘉欣产后瘦身秘诀:早餐骨汤为主
李嘉欣产后只用了80个小香港抽血验性别时的时间,就从120多磅降到了100磅,有什么明星产
随着年龄的增长,骨髓制造红细胞和白细胞的能力就会减退,并且指甲和头发的生长速度也会随之变慢,脸上、手上和身体上也会出现老年斑,还更容易伤风、感冒、咳嗽。如果可以在饮食中摄取足够的类黏朊,便可以帮助骨髓提高生产细胞的功能,可起到延缓衰老的作用。
什么样的方法可以做到呢?最简单的方法就是食用动物骨头,比如猪骨、牛骨、羊骨。先将骨头砸碎,以1:5的比例用文火煮上1~2个小时,让含有类黏朊和骨胶原的骨髓快速溶解,之后把煮好的骨髓汤过滤一下,最好配上蔬菜,这样就做好了一道营养鲜美的保健骨头汤。
这道骨头汤可以拿来直接喝,也可以用来煮面条或煮馄饨,还可以加工成其他种类的骨头汤。经常饮用便可以起到延缓衰老的作用了。不过骨头汤中的脂肪含量也不少,所以一周只要喝一到两次就可以了,并且需要注意的是,肥胖者和“三高”患者不适宜多喝。
王菲产后中草药瘦身秘方
决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首
乌一钱半,甘草一钱,枳壳功能:
决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山香港验血查男女准确率楂可以帮你改善
。车前子,
要